7种衡量关系健康的方法

一、哪种关系会让你变得枯燥，哪些滋养你的灵魂？

各种压力的完美风暴正在激励许多机构，包括医院、大学和高校等，重新考虑他们将继续提供的产品或计划，因为他们寻求新的管理可用资源的方式，以获得最大的回报。 无论是“计划优先”还是“重新分配资源”，员工必须向更大的机构提供其单位的可持续性和价值的证据，这是一个非常个人化的并且不常见的痛苦过程。

二、把它放在个人层面：关系优先

不管它有多痛苦，评估一个系统，调整它的资源，选择行为和关系，提供一个强有力的回报，情绪和行为的投资是有道理的。以客观的眼光看待你的生活和你的人际交往可以为你提供坚实的数据需要重新排序，并有意识地分配自己宝贵的资源-包括时间，耐心和精力。

三、关系与活动的自我评估

当您准备个人优先次序时，以下是一些建议的自我评估领域，可帮助您简化您的生活。

1.关系史 - 这种关系是你生命中“太久”的一部分，还是跨越世代或血缘？ 这是未来的一部分吗？

2.其他人的需求 - 你的行为是否符合别人的基本需求，你觉得自己有责任履行？ 周日晚餐在父母身边？ 技术上的专家在工作上比技术上的同事要少？ 你的朋友正在经历分手吗？

3.你的需求 - 确实满足了他人的需要，让你抽泣，自满，消除和愤慨？

4.行为/关系的成功-你是否得到了你渴望的结果或好处?

5.情绪投资产生比例回报 - 与这种关系（或行为）相关的成本与收益成正比吗？

6.必要性 - 消除这种关系（或行为）会对你或你所关心的人产生不可忍受的后果或负面影响？ 如果没有这个人在你的生活中，你会感到漂浮不定吗？

7.未来的机会 - 通过终止关系或消除行为，个人付出的回报是什么?通过重新分配投资于这种关系或行为的资源，你能享受到哪些潜在的正回报?

四、重新确定增强幸福感

做出简化生活的决定可以带来意想不到的好处，就是免除不必要的义务，改善你重视的关系的机会，创造一种生活，你会邀请你最珍视的人、地点、事物和态度。

鼓励自我将重点放在生活中，重点放在蓬勃发展或成长壮大的地区。 上述七个方面为自我评估提供了一个框架，并提供了一个有用的观点来决定你的未来。 我们都有有限的资源，我们应该把我们的投资变成满意的回报。