培养自信的青少年

有些事情父母可以做或不做以培养青少年的信心


“父母能做什么来培养他们的孩子和青少年的自信心？”以下是一些可能有效的父母反应。

鼓励自信的三大精神支柱。

自我激励：“我能做到这一点”激励自己：“我要努力”，承诺：“我会好好尝试一下”，鼓励是很重要的，因为缺乏自尊或害怕失败可能会阻碍年轻人找回信心。“有时需要去勇敢尝试。”

把失败的尝试当作尝试的证据。“你不能失败，因为你失败了，因为你会更坚强的努力。此外，在大多数情况下，人们决定努力，而不是结果往往取决于许多因素不受他们的控制。因此，唯一的失败就是不去尝试。“始终赞赏行业独立的结果。

支持愿望。 未来的目标激发了目前的努力，通过创造信心，以后，人们想要发生的事情与现在的事情有关。 在童年和青春期的早期和中期，很容易被视为缺乏远见。 然而，目标创造了远见，鼓励对如何投资在现在可以有未来回报的信心。 “

把错误变成信心建设者。 帮助青少年从她或他错误的方式中学习。 知道如何不做错了，再次帮助他们了解如何做好。 基于错误的教育只是每个人学习困难的一部分。“你可以相信，下次会比现在做的好！“

重视实践意愿。随着重复建立能力，信心增长。实践是必不可少的工作习惯。“我并不总是喜欢练习，但我喜欢在我做的时候提高。”

认清逆境的恩赐。参与和恢复困难需要培养韧性。上升到生活挑战建立信心。“通过它，我现在感觉比以前更强了。”

支持持久性。在挫折和失败面前保持你想要的，需要奉献才能建立信心。“当我第一次没得到我想要的东西时，我不会轻易放弃。”

将违规作为例外处理。 错误和误会会发生。 很大的信心取决于父母的反应。 “你只是一个问题，你所做的一切都是搞砸了，”将驱使信心下降。 固定的问题使问题更糟。 最好在广泛和积极的角度保持违规。 “一般来说，你真的很好的照顾好自己，这一次你没有，但我们相信大多数你做的，我们很感激。

鼓励解决问题。 在介入以解决青少年的问题之前，给予年轻人一个机会去努力找到解决方案。 问题解决建立信心。 “它采取了一些不同的方法，但我终于想出了自己。

给予责任。 通过做家务和提供帮助来为家庭福利做贡献，将年轻人视为有价值的人，并提高信心。 “我的父母依靠我。”

尊重自律。遵守自律的四个组成部分建立信心。完成你开始的、遵守你开始的承诺，保持努力的连续性。专注于手头的任务。“我有能力让自己完成我不想做的事情。”

挑战成长。接受一个健康的挑战，比如尝试一个新的经验或一些困难可以建立信心。挑战可以是低自尊、无聊、叛逆和逃避的解药。“我喜欢尝试以前没有做过的事。”  

提供帮助，但不要太多。因为给予帮助，能够自助，以至于依赖削弱独立帮助别人，自我建立信心。“当我希望我的父母帮助，他们总是希望我尝试自己先帮助自己。”

缓和你的权威。当父母太严格或者指挥自已时，他们可能以牺牲主动性为代价来服从。 以这种方式，信心被依赖所阻止。 更好地支持年轻人的自我管理责任。“我父母教我自己做决定。”

不要卸下你的烦恼。表达父母对青少年担心经常被解释为是由青少年不信任。父母鼓励孩子表达自已的信心。“即使我在挣扎，我的父母也相信我。”

从不批评表现。像孩子一样，青少年仍然希望在父母眼里闪耀。意见太多人的批评可能会导致伤害的感觉，降低自尊，缺乏信心。因此，非评价校正工作最好。不同意选择，但不批评性格。“我的父母不同意我所有的决定，但我知道他们一直爱着我。”

遭遇自我批评。 年轻人容易批评自己，不管他们做什么，坚持自信。 虽然自我评价可以是有启发性的，提高信心; 但自我批评可能是惩罚性的，并且会让人信心下降。

最后，考虑一个善意的回应，比对冲着孩子发火要好。 不要对你表现好的青少年说：“我们为你感到骄傲”或“你让我们骄傲”。作为一个强有力的提高信心的声明，它经常被接受为压力声明，使得信心更难保持 。 认为青少年，“如果我让他们感到自豪，当我做得好，那么我可以是一个失望的来源，当我不这样做。 对自己的良好感觉取决于我。 如果我让他们失望，那会减少他们的爱吗？

那么该说什么？ 尝试保持祝贺孩子的表现，它属于它; 不是与父母，而是与年轻人。 简单地说：“对你有好处!”