为什么音乐很重要？

聆听你喜欢的音乐与身体对压力的反应。

每一代人都有自己喜欢的音乐。在20世纪20年代，流行经典爵士乐。在40年代是摇摆大乐队。在上世纪50年代是现代爵士乐、埃尔维斯、摇滚。在90年代说唱和嘻哈变得流行。然而，一些音乐，如国家和古典音乐似乎并没有被绑定到特定的一代。

无论你是哪一代人，你可能更喜欢那一代人的音乐风格。随着我们年龄的增长，我们可以在聆听我们这一代人的音乐中找到极大的安慰，经常伴随着对当前音乐时尚的“可怕的噪音”的刺激。

我们大多数人都从个人经验中知道某些音乐与个人记忆有着深刻的联系。当我们从我们的过去听到音乐，我们不仅记得音乐，我们经常记得相关的地方、事件和人物。这是一个基本主题的高度赞誉的新电影。如果这是我们爱的音乐，我们现在就喜欢它，听到它再次感觉很好。听你喜欢的音乐与身体对压力的反应。

你甚至不必等待几年。 我记得在大学时，作为大一新生，多年后再次听到仍旧觉得很美妙。 现在对我仍有同样的效果。 顺便说一句，有一个正式的科学研究表明，听爵士乐能提高身体水平的良好感觉，有益于内啡肽和免疫球蛋白，保护免受感染。

音乐具有治疗价值。“正确的”音乐舒缓我们疲惫的神经。这种效果来自音乐的节奏。生物角度来说，我们是有节奏的生物，有各种节奏：心脏和呼吸频率、荷尔蒙循环、睡眠周期、心理周期等等。其他音乐的好处是情绪化的，原因有时难以完全解释。

对于患有痴呆症的老年人来说，音乐现在被认为是治疗的一部分。它似乎有正确的想法和帮助痴呆患者的实用方法。例如，在阿尔茨海默病患者，音乐可以改善情绪和思维能力和记忆，减少精神药物的需求。

一部电影纪录片“Alive Inside”是一个关于音乐和记忆的故事，说明音乐记忆比其他类型的记忆更持久。 即使在阿尔茨海默病和其他痴呆症，喜爱的音乐复活了回忆，帮助reawaken患者，使他们感觉像自己和社交。 生活对于一个痴呆的人来说特别混乱，而音乐最喜欢的东西提供了可解释和愉快的东西。 在美国，加拿大，澳大利亚和欧洲有超过3,000个音乐和记忆保健机构。